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Ernährung & Klettern

Superfoods

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Ernährung für Kletterer - richtig essen fürs Bouldern
Foto: gemeinfrei
Hier gibt's die wichtigsten Food Facts zu unserem Ernährungsartikel (siehe Link oben): Was man über gesunde Ernährung wissen muss.

Chia-Samen, Acai-Beeren, Maca-Pulver, Spirulina und Co: So heißen die angesagtesten Lebensmittel. Kann man essen. Aber Leinsamen, Blaubeeren, Spinat und andere hiesige Nahrungsmittel können Ähnliches, und meist für einen Bruchteil des Preises.